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Beruf und Familie: Arbeit und Mental Load fair teilen & in Balance kommen
Wie gelingt anderen Eltern der tägliche Balanceakt zwischen Familie und Beruf? Wie lade ich meinen Akku im Alltag wieder auf und gestalte Pausen effektiv? Und wie stelle ich mir eigentlich eine gerechte Aufgabenteilung in der Familie vor, bei der alle Mitglieder praktisch und kommunikativ besser eingebunden werden?
Dieser Workshop bietet dazu Austausch, Impulse und hilfreiche Handlungs- und Kommunikationsstrategien.
Teilnehmer/innen
(werdende) Mütter und Väter
Programm
Life-Balance: Meine Zufriedenheit, Ansprüche und Rollen
Zeit für mich: Entspannung finden und Pausen in Beruf und Familie gestalten
Familienarbeit und Mental Load fair teilen
Familie als Team: alle einbinden und zielgerichtet kommunizieren
Lern- und Lehrziele
Life-Balance analysieren und neu ausrichten
Familiäre / Partnerschaftliche Arbeitsteilung reflektieren
Ressourcen bei der Alltagsentspannung aktivieren
Hilfreiche Handlungs- und Kommunikationsstrategien kennenlernen
Erfahrungsaustausch zwischen Eltern und neue Ideen fördern
Methodik
Impulsvortrag, moderierte Diskussion, Selbstreflexion, Erfahrungsaustausch
Leitung
Nils Seiler, Vater und Dozent für Elternthemen aus Berlin
ENTGELT 190,00 Euro | REFERENT*IN Nils Seiler | SEMINAR-ORT Rheinisches Studieninstitut für kommunale Verwaltung in Köln |